栄養学講師が綴る雑記

[体質改善・健康・ダイエット・美容・サプリの有用性・おすすめ]をテーマにご紹介しています。

栄養学講座-空気のこと

快眠を求めて【空気と睡眠と健康管理】53.5%の人が睡眠に不満

こんにちは栄養学の講師もやっている しろこ です。 身体の材料の中で1番わかりづらい[空気]について ご紹介していきます。 2019.4.29のリライトです。 睡眠中に唯一していること? 質の良い睡眠とは 室内の空気状況 寝室のお友達 対策してくださ…

あなたのお部屋の【マイト】の数を一緒に数えてみましょう

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 しろこの栄養学講座は主に体質改善の元となる [水][空気][栄養]そこに[スキンケア]を加えて しゃべらせてもらってます。 その中で1番不快な気持ちになるのが[空気]です。 しかも[マイト]に関し…