栄養学講師が綴る雑記

[体質改善・健康・ダイエット・美容・サプリの有用性・おすすめ]をテーマにご紹介しています。

栄養学以外のお話

【経営の4階層】経営に限らず全ての人の環境に当てはまります【実例付き】

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は[栄養学]から少し離れて 基礎的な[経営論]をものすごく簡単に お話ししていきます。 もちろん、ブログを書いている方にも ピッタリ当てはまる内容です。 経営の4階層 第1の階層「人」 [人]-内…

【成功者】から学ぶべき【2つめの名シーン】成功事例の捉え方

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は[成功事例の捉え方]をテーマにご紹介していきます。 成功した人の輝かしい実績 成功者から学ぶべきこと 成功者から学ぶべき過程 2つめの名シーン しろこの息子 最初はみんな同じスタートライン 一…

「採血のときに、めまい、冷や汗が治りません。健康診断が憂鬱です。」【血管迷走神経反射】

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 ご質問を頂いたのでお答えしていきます。 「採血のときに、めまい、冷や汗が治りません。健康診断が憂鬱です。」 というものです。 これは血液不足で起こる[貧血]とは違います。 [血管迷走神経反射]とい…

なぜ【勉強】をした方が良いのか【素朴】な疑問【公式】なんて人生に必要?

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は[勉強]の必要性を実体験を踏まえてご紹介していきます。 勉強は必要なのか 義務教育のころからの選択肢 高校進学時の選択肢 一番重要なのは中学校時代 そもそも勉強とは何か その年代に合ったやるべ…

【宝くじ】当てたいですか?ではなぜ?

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は[行動力]をテーマにお話ししていきます。 宝くじ当てたいと思いますか? やる前から、あきらめている やり始めることは簡単です やっていく中で、夢中になれるものを ブログも同じです。 まとめ 宝…

【所属欲求】を軸とした【世界観】

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は[欲求]をテーマにお話ししていきます。 軸になる欲求 1つの世界しか持っていなかった場合 安全・安定欲求 承認欲求には否定的 最後の欲求 まとめ 軸になる欲求 心理学者[アブラハム・マズロー]が…

【求めない】という考え方

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は[求めない]という考え方をテーマに お話ししていきます。 不満という副産物 承認欲求とジレンマ 不満の勘違い 求めないという考え方 簡単な承認欲求の軽減方法 まとめ 不満という副産物 しろこの所…

【リーダー】は拾ってくるのか育てるのか

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は【リーダー】をテーマにお話ししていきます。 20代後半の女性のお話し リーダーが出来るプロセス 万人受けする まとめ 20代後半の女性のお話し 5年ほど前のことです その女性が[ある習い事]の…

【話を聞く】のは難しい、40代以上の方【素敵な勘違い】です

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は[人の話を聞く]をテーマにお話ししていきます。 30代前半の女性の栄養士さんのお話 聞いてほしい心理 教育の場ではないところで 実はここからが本題です 30代前半の女性の栄養士さんのお話 しろ…

【子供の成功】を願うのは【あなた】であってはいけません

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は【父の残した言葉】を[ダウンロード] そして自分に[インストール]したものを しろこなりに[アウトプット]した形をお話ししていきます。 成功と幸せ 失敗 高校にあがってから 上手くいくというこ…

こんな自分になりたい【一番、変化を拒む人】誰だかわかりますか

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は[変わりたいと思ったときに1番邪魔する人] というお話をご紹介していきます。 1番邪魔する人は[自分]という答えが返ってきそうですが そんな安易ではありません。 変わりたい自分 邪魔をしてく…

【目標と期限】やるべきことが決まれば人生は楽しい

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は[目標と期限]の関係についてご紹介していきます。 目標と期限の関係性 目標と期限を決めると手段が決まります 自分で決めてみる 行く先が見えるとスッキリして力がでてきます ブログで例えるのなら …

【心理テスト】少しだけ怖いお話です

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回はしろこが小学校高学年の時に聞いた 今でも忘れられない[心理テスト]のお話を していきます。少しだけ怖いお話です。 いきなり[心理テスト]いきます 1人だけ違う回答 しろこの母親 その時、母親が…

上手くいかないとき【私は、という主語】を置き換えてみてください

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 いつも、読んでくださっている方、本当にありがとうございます。 今回はしろこが[上手くいかないとき]に切り替える[思考]を ご紹介していきます。 上手くいかないとき 主語を置き替えていきます 置き換…

あなたの【マイナス思考】【ネガティブ思考】って、良いと思います

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は[ポジティブ思考][ネガティブ思考]をテーマにお話していきます。 ちなみにしろこは[ネガティブ思考]です。 なぜならば・・・続きは本文をご覧ください。 ポジティブ思考はいいことですか ポジテ…

あなたの【未来】を具体的に【想像】してみましょう

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は[ご自身の未来を具体的に想像する]というお話です。 しろこの[考え方]の根幹的なものをお話ししていきます。 1カ月後の[あなた]どうなっていますか? さらにご時世が邪魔をします 環境を変えて…

教えてください【あなたの良いところ】

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は[私の良いところ、わかりません]というお悩みについて 先日ご相談いただいた方とのお話をご紹介していきます。 あなたの良いところは あなたのいいところは誰が決めるのか そんなこと言われたことあ…

少し前に流行った【夢リスト100個】書けますか

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は【夢リスト100個】のお話しをしていきます。 いろいろ書籍が出ていたり、著名な方々のお話もあったりと 聞いたことはあるかと思います。 しろこなりの書き方をご紹介します。 まずは書いてみましょ…

不安な気持ちでいっぱいのあなたへ【できる】ことは自分でわかっていますよ

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は【できることは自分でわかっている】という 小話をしていきたいと思います。 [不安]な気持ちの正体は なぜ[不安]が[できる]サインなのか [不安]をコントロールすることでベストが生まれる […

今、悩んでいるあなたへ【日本には上り坂と下り坂どちらが多いのか】知っていますか

こんにちは栄養学の講師もやってる しろこ です。 今回は小話を1つご紹介させていただきます。 あなたの街の坂道 数えてみてください 物事を多面的に捉えてみてください 自分の立ち位置を知る 実は皆さん全員すごい才能を持っています 住む世界を広げましょ…

【パートナーに求めること】愛する人がいるあなたへ

こんにちは、孫の手で背中を掻きすぎて血が出て さらに、それが[かさぶた]になってカユい しろこ です。 ご自分がパートナーに求めることってなんですか? それは、妻・夫であったり、彼女・彼氏の男女間であったり 仕事上のパートナーやスポーツでも、同…

【○○○○の何か条】の甘い罠 できた気になっちゃダメです、実はマイナスです

こんにちは、栄養学の講師もやってる しろこ です。 今朝のテーマは[できた気にさせちゃう【○○○○の何か条】の甘い罠] にしてみたいと思います。 これはしろこが栄養学の講座以外でお話をしてる内容です。 ちまたにあふれる何か条 これはチェックリストでは…